भीगे हुऐ बादाम खाने से ये फायदे होते हैं, जानकर हैरान रह जायेंगे…

आपने कहावत तो सुनी ही होगी “पहला सुख निरोगी काया, दूजा घर में हो माया” तो सबसे पहले हमारा शरीर तंदरुस्त होना चाहिए। क्योंकी शरीर तंदरुस्त रहेगा तो दिमाग भी ठीक रहेगा और हम कुछ काम कर पायेंगे। आज हम आपको एक छोटी सी टिप्स देना चाहते हैं जो आपकी सेहत के लिए बड़ी साबित हो सकती है।, हर कोई जानता है बादाम हमारी सेहत के लिए अच्छा होता है, उससे दिमाग तेज होता है, लेकिन बादाम के गुण यहीं खत्म नहीं होते बादाम में इतने सारे गुण होते हैं जिनको जानकर आप भी हैरान रह जायेंगे, अगर बादाम को रात में पानी में भीगो कर सुबह छिलका उतार कर खाया जाये तो उससे हमारे शरीर में बहुत सारे फायदे होते हैं जो हम आगे आपके बताने वाले हैं…

गर्भ में पल रहे शिशु के लिये फायदेमंद…

भीगे हुऐ बादाम में फॉलिक ऐसिड काफी होता है जो गर्भ में पल रहे शिशु के दिमाग और उसके न्यूरोलॉजिकल सिस्टम के लिए बेहद फायदेंमंद साबित होता है। गर्भवती महिलाओं कि कमजोर पाचनक्रिया के लिए भी बादाम काफा सेहतमंद रहता है।

पाचन क्रिया को बनाता है बेहतर…

भीगे हुऐ बादाम को खाली पेट खाने से पेट की सफाई हो जाती है। जिससे हमारे शरीर को प्रोटीन पचाने में परेशानी नहीं होती। और हमारी पाचन क्रिया दिन-प्रतिदिन मजबूत होती जाती है।