पाएं जोड़ो और घुटनो के दर्द से छुटकारा एक दिन में वो भी घरेलु उपचार से...

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मानव शरीर में सबसे महत्वपूर्ण अंग होते हैं शरीर के जोड़ जो की हमारी दिन भर की दिन चर्या का आधार है। लेकिन जब जोड़ो का दर्द शुरू हो जाता है तो सारे काम बंद हो जाते हैं और हम सिर्फ मजबूर होकर चलने फिरने काम करने में मोहताज हो जाते हैं। मानव शरीर में पैर जितने ही महत्त्वपूर्ण हैं, उतने ही उनके बीच में बने घुटने। इन्ही से पैरों को मुड़ने की क्षमता मिलती है और घुटनों में कई कारणों से दर्द होने लग जाता है।

शरीर के जोड़ों में सूजन उत्पन्न होने पर गठिया होता है या कहे कि जब जोड़ों में उपास्थि (कोमल हड्डी) भंग हो जाती है। शरीर के जोड़ ऐसे स्थल होते हैं जहां दो या दो से अधिक हड्डियाँ एकदूसरे से मिलती हैं जैसे कि कूल्हे या घुटने। उपास्थि जोड़ों में गद्दे की तरह होती है जो दबाव से उनकी रक्षा करती है और क्रियाकलाप को सहज बनाती है। जब किसी जोड़ में उपास्थि भंग हो जाती है तो आपकी हड्डियाँ एक दूसरे के साथ रगड़ खातीं हैं, इससे दर्द, सूजन और ऐंठन उत्पन्न होने लगती है और हमें जोड़ों के दर्द की शिकायत हो जाती है

जाने नुस्खा –

संतरे का रस एक कप (a cup of orange juice (100% natural)

पानी एक कप (a cup of water)

दालचीनी की एक स्टिक (1 cinnamon)

कटा हुआ अनानास 2 कप (2 cups of diced pineapple)

शहद स्वाद अनुसार (raw organic honey (to taste)

आधा कप कूटे हुए बादाम (½ cup of crushed almonds)

जौ का दलिया एक कप (a cup of rolled oats)

औषधि बनाने की विधि –

एक बर्तन में जौ का दलिया और पानी मिलाएं और कुछ मिनटों के लिए आग पर पकाएं। जब ये पक जाये तो इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें और फिर सारी सामग्री एक ब्लैंडर में डाल कर अच्छी तरह से मिक्स कर लें। थोडा हल्का करने के लिए और पानी भी मिला सकते है।

इस मिश्रण को हर रोज इस्तेमाल करें। दर्द गायब हो जाएगा और आपके जोड़, tendons, स्नायुबंधन (ligaments) और मजबूत हो जायेंगे।

प्रमाणिकता के तथ्य –

अनानस में bromelain और विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, विटामिन सी कंकाल प्रणाली को मजबूत बनाने के लिए महत्वपूर्ण है, bromelain एक anti-inflammatory एजेंट के रूप में कार्य करता है। संतरा भी विटामिन सी, जो भी tendons और ligaments को मजबूत बनाने में मदद करता है के साथ भरपूर है।

दालचीनी भी anti-inflammatory गुणों के साथ रक्त परिसंचरण को बढावा देने और हड्डियों और जोड़ों को मजबूत करने में मदद करती है।

सेवन की विधि :

यह आप सुबह खाली पेट या भोजन के कम से कम दो घंटे के बाद लीजिये और इसके सेवन के बाद में दो घंटे तक कुछ भी खाना नहीं आधे घंटे के बाद में गुनगुना या गर्म पानी पी सकते हैं। इसका सेवन करने से निश्चित ही आप को लाभ मिलेगा ऐसा हमारा विशवास है