अगर बनाना चाहते हो बेहतर सम्बंध लाइफ तो करें ये आसान...

योग आपको हर पल शरीर और मन से युवा बनाए रखने की ताकत तो देता ही है साथ में सम्बंध पॉवर को बढ़ाने और वैवाहिक जीवन सुखी बनाने में भी मदद करता है।
[@जब माँ ने अपने बेटे को लड़की के साथ बिस्तर पर वो करते पकड़ा तो देखिये क्या हुआ, वीडियो]

क्या आप जानते हैं कि बहुत कम लोगों को पता है कि इसके कुछ आसन सम्बंध जीवन को खुशगवार बनाने में काफी मददगार हो सकते हैं। आज हम आपको उन आसनों के बारे में बता रहे हैं जो आपकी सम्बंध लाइफ को बेहतर बना सकता है।

1. भुजंगासन:

इस आसन को करने के लिए पहले पेट के बल सीधा लेट जाए और इसी तरह अपने शरीर को कर लें। इस अवस्था में साँस को दो-तीन सेंकेड तक रोककर रखने के बाद शरीर को पहले की तरह लाएं। इससे आपको सम्बंध करने के दौरान ऊर्जा मिलती है और इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या से भी राहत मिलती है।

2. हलासन:

इस आसन को करने के लिए पहले शवासन की तरह लेटें और इस फोटो के अनुसार शरीर को बनाएं। इससे आपके अंगो में उत्तेजना का संचार होता है जिसके कारण काम की इच्छा जागृत होती है। अगर किसी को नपुंसकता की समस्या है तो इस आसन से ये समस्या भी धीरे-धीरे मिट जाती है।

3. हनुमानासन:

इस आसन में फोटो की तरह शरीर को करें और फिर जितना हो सके पैरों को फैलाएं। सही स्थिति में आने के बाद प्रार्थना की मुद्रा में दो मिनट तक बैठने की कोशिश करें। इससे आपके अंगो में रक्त का संचार अच्छी तरह से होने लगता है। साथ ही नीचे के अंगों की मांसपेशियों में तनाव कम होने के कारण लचीलापन आ जाता है।

4. सर्वांगासन:

इस आसन को करने के लिए पहले चटाई पर सीधा लेट जाएं। फिर दोनों पैरों को मिलाते हुए हाथों के सहारे शरीर को धीरे-धीरे ऊपर उठायें। इससे सम्बंध दौरान होने वाली कमजोरी से निजात मिलती है।

5. तितली आसन:

इस आसन में फर्श पर एक आसन बिछाकर उस पर पैरों को फैलाकर बैठ जाये। फिर घुटनों को तितली के पंखों की तरह पैरों को ऊपर और नीचे करें। इससे सम्बंध के प्रति रूची बढ़ती है और कई अंगो का विकास होता है।

6. उष्ट्रासन:

ये आसन करने में आसान होता है और इसके लिए फोटो की तरह शरीर को करना होता है। इस आसन को करने से गुप्तागों में रक्त का संचार अच्छी तरह से हो पाता है। इसके कारण सम्बंध के दौरान शरीर में ऊर्जा का संचार होने लगता है जो सम्बंध के आनंद को उठाने में मदद करता है।

7. वृक्षासन:

यह आपके शरीर का संतुलन बनाने में मदद करता है। इतना ही नहीं, इससे शरीर सुडौल व मजबूत बनता है और स्टैमिना बढ़ता है। इस आसन का अभ्यास करते समय सबसे पहले दाएं पैर को जमीन पर दृढ़ता से रखें।

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विडियो एकांत मे देखै।