तो इस तरह से नीम को अपने लिए बनाएं हेल्‍दी...

नई दिल्लीः नीम ऐसी हर्ब है जिससे कई तरह की बीमारियों को आसानी से ठीक किया जा सकता है. इतना ही नहीं, ये हेल्थ इंप्रूव करने में भी मदद करती है. नीम के पेड़ का हर भाग शरीर के लिए फायदेमंद है. एक रिसर्च के मुताबिक, तकरीबन 100 बीमारियों को नीम के जरिए ट्रीट किया जा सकता है. आज हम आपको बता रहे हैं नीम के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स.

स्किन प्रॉब्लम्स- ऐक्ने, मुहांसे, पिगमेंटेशन और फेस की ड्राइेनस को नीम की पत्तियों से ठीक किया जा सकता है. कुछ नीम की पत्तियां लें, पानी में इन्हें तक तक उबालें जब तक पानी हरा ना हो जाएं. सुबह सवेरे इस पानी से रोजाना मुंह धोएं.

डेंड्रफ- नीम में मौजूद एंटी-माइक्रोबायल प्रॉपर्टी के कारण ये डेंड्रफ दूर करने में मदद करती है. नीम के पत्ते- और तुलसी को क्रश करके कम से कम सप्ताह में दो बार इससे बाल धोएं.

बैली फैट- आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन नीम फ्नोवर से बैली फैट कम किया जा सकता है. नीम फ्लोवर को लैमन के साथ लिया जाता है. इससे ये पेट की अतिरिक्त चर्बी को दूर करता है. एक मुट्ठी नीम फ्लोवर को क्रश करके एक चम्मच शहद और आधा नींबू इसमें मिलाएं. इससे अच्छे से मिक्स करें और सुबह खाली पेट पी लें. इसके बाद आधे घंटे तक कुछ ना पीएं.

ओरल प्रॉब्लम्स- नीम की डंडियों को जिसे दातून भी कहा जाता है से ओरल प्रॉब्लम्स ठीक हो जाती हैं. एंटी फंगल प्रोपर्टी होने के कारण नीम माउथ अल्सर, बैड ब्रीथ, दांतों के दर्द को दूर करता है और दांतों की शाइनिंग भी वापिस लाता है. एक दातून को तोड़े और इस ब्रश की तरह चबाएं. ये नैचुरल ब्रश का कम करेगा. इसके बाद पानी से कुल्ला कर लें.

गैस्ट्रिक प्रॉब्लम- ये गैस्ट्रिक प्रॉब्लम्स को भी दूर करता है. पेट के अल्सर, क्रैम्प्स, ब्लोटिंग को भी नीम के जरिए दूर किया जा सकता है. अल्टरनेट डेज पर नीम लें. प्रेग्नेंट वूमेन को नीम नहीं लेना चाहिए. नीम के इस्तेमाल से पहले डॉक्टर से जरूर कसंल्ट कर लें अगर आप अन्य दवाओं के साथ नाम का सेवन करने की सोच रहे हैं तो.