Like Our Facebook Fan Page
Subscribe For Free Email Updates
मोटापा हमारी दैनिक क्रियाओं में परेशानी कारण बनता है और सेहत के लिए भी खतरनाक साबित हो सकता है। मोटापा या वजन बढ़ने का कारण आमतौर पर हमारी बुरी आदतें ही होती है। यही आदतें हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करना शुरू कर देती हैं। ऐसी ही कुछ बुरी आदतें हैं जिनसे दूर रहकर आप मोटापे का शिकार होने से बच सकते हैं।
# टीवी देखते हुए खाना न खाएं:
अपने घर में टीवी देखते हुए खाना या नाश्ता नही करना चाहिए क्यों कि इससे हम ज्यादा खाना खा लेते हैं। कभी कभी ज्यादा स्नैक्स खा लेने से हाई कैलोरी की वजह से मोटापा बढ़ने लगता है। 
0 comments: