Like Our Facebook Fan Page
Subscribe For Free Email Updates
कहते है के व्यक्ति की सब बीमारियो की जड़ पेट से शुरू होती हैं, और पेट के रोग कब्ज से शुरू होते हैं।दिमाग को छोडकर शरीर का पूरा मैनेजमेंट सिस्टम और पेट में ही मौजूद होता है। पेट में आतें होती हैं। दिल, वाल्व, फेफड़े, लिवर इत्यादि होता है। इनमें से किसी एक अंग में भी कोई बीमारी लगी तो पूरा शरीर परेशान होता है। पेट स्वास्थ्य होगा तो शरीर के अन्य अंग भी सही से काम करेंगे।
यह भी पढ़े ➩
➩
➩
तो आइए पेट की समस्या को दूर करने के घरेलु नुक्सों के बारे में जाने -
@ पुदीना के प्रयोग द्वारा :
पुदीना में आर्वेदिक गुण है जिससे पेट में होने वाली गेस को रोकने के लिए काफी असरदार है | गर्मी के दिनों में 8-10 पुदीना के पत्ते को ले कर उसका सरबत बना कर सुबह पिया करें और ठंड के समय पुदीना की चटनी खाया !
@ नींबू और पानी के प्रयोग द्वारा :
यह भी एक आसन उपाय है पेट की गेस से छुटकारा पाने के लिए | 1ग्लास पानी और 1 नींबू के रस को ले कर उसमें 2 चमम्च मधु मिला कर पिये | इस प्रक्रिया को दिन में 2 बार इस्तेमाल में लाइए और पेट के गेस को टाटा बोलिए
@ अजवाइन के प्रयोग द्वारा :
जैसे की हम सभी जानते है की अजवाइन में कुछ ऐसे तत्व पाए जाती है जो कई बीमारियों से लड़ने में मददगार साबित होता है| अजवायन पेट के गेस की परेशानी से भी राहत दिलाता है | अगर आपको गेस से पेट में दर्द हो तो, अजवायन और थोडा सा नमक को मिला कर चबाने से पेट दर्द से राहत मिलती है |
यह भी पढ़े ➩
➩
➩
@ अदरक के प्रयोग द्वारा :
आधा चम्मच अदरक के चूरन में चुटकी भर हिंग और सेंध नमक को हलके गुनगुने पानी में मिला कर लेने से gas की समस्या से आराम मिलता है |
@ मेथी के प्रयोग द्वारा :
आप जान कर हैरान होंगे की मेथी के साग हमारे सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है | मेथी के अनेक फायदे है जिसमे से की यह पेट में होने वाले गेस को भी रोकता है, अगर आप गैस से परेशान हैं तो सप्ताह में 3 बार मेथी के साग जरुर खाइये |
खाना खाते समय इस बात का विशेष ध्यान रखना चाहिए की ऐसा कुछ भी नहीं खाना चाहिए जो बेमेल हो और भोजन की प्रकृति के अनुसार ना हो। उदाहरण के लिए भोजन करने के बाद तरबूज खाने से पेट में गैस बनती है इसलिए खाने की बेमेल चीजों से जितना हो सके दूर रहे।
यह भी पढ़े ➩
➩
➩
0 comments: