ये हैं वो 9 आदते जो आपके पीरियड्स को और भी कठिन बना देती है...

हर महीने हर औरत के 4-6 दर्दनाक दिन आते है जिसे हम Periods तथा मासिक धर्म कहते है | यह दिन औरतो के लिए depressing , painful और अच्छे भले मूड को खराब करने वाले होते है |

बेशक हर औरत इन दिनों अपनी सेहत का ख्याल रखती है लेकिन इसके बावजूद भी कुछ ऐसी भी आदते है जिनसे बचना अति अवश्य है |

आये जानते है ऐसी कुछ गलत आदतों को बारे में, periods के चलते जिनसे बचने के जरूरत है ताकि आपकी सेहत पर कोई गलत असर ना पड़े |

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