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सेहत: आंखें शरीर का एक अहम हिस्सा है जिसके जरिए आप दुनिया के अनेको रंगों को और आस-पास के खूबसूरत नजारों को देखते हैं। इसलिए इसकी देखभाल करना उतना ही जरूरी है जितना कि आप शरीर के बाकी अंगों की करते हैं। ज्यादा काम करने की वजह से आंखें कमजोर पड़ने लगती हैं। इसलिए आज हम कुछ ऐसे घरेलू उपचार लेकर आए हैं जिसकी मदद से आप अपनी आंखों की रोशनी तेज कर सकती हैं।
1. आपको अपने आहार में गाजर, संतरे, नारंगी और पीले रंग की सब्जियां शामिल करनी चाहिेए। ये सब्जियां विटामिन ए की मात्रा से भरपूर होती हैं।
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