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सरसों के तेल से तो हम सभी परिचित है पर शायद ही आप इन उपयोग के बारे में नही जानतें होगे जिनसे होते है अनेक लाभदायक फायदे! सरसों का तेल हर घर में इस्तेमाल होता हैं। यह हमारे भोजन में स्वाद को बढ़ाता हैं। सरसों का तेल खानें से शरीर में एनर्जी पैदा होती हैं। कई जगह पर सरसों के तेल को कडवा तेल भी कहा जाता हैं। सरसों के तेल के साथ साथ सरसों के दाने, सरसों के पत्तो का भी इस्तेमाल करते हैं। सरसों के तेल में अन्य तेलों के मुकाबले वसा की मात्रा कम होती हैं।
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सरसों के तेल के ये अनोखे चमत्कारी फायदे -
@ दांत चमकाने के प्रयोग में :
एक चम्मच सरसों के तेल में 2 बूंद नींबू का रस और पिंच भर सेंधा नमक मिलाएं अग इससे अपने दांतों को ब्रश करें। आपके दांत चमक उठेंगे। रात को सोने जाएं तो हाथों और पैरों को धोकर उनमें सरसों के तेल से मालिश करें, नींद अच्छी आएगी।
@ भूख को बढाने में प्रयोग :
जिन लोगों को भूख नही लगती, या भूख कम लगती है उन लोगों को अपने भोजन में सरसों के तेल का इस्तेमाल करना चाहिए।सरसों का तेल हमारे शरीर में एपीटायर कर रूप में काम करता है। जिससे हमारी भूख बढती है।
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@ सर्दी जुकाम के प्रयोग में :
सर्दी जुकाम होने पर सरसों के तेल में कपूर को मिक्स करें। उसे अपनी छाती पर मले यदि आप जल्दी आराम पाना चाहते हो तो सरसों के तेल में जीरा डालकर उबालें, फिर उससे स्टीम लें। इससे छाती की जमी हुई बलगम साफ़ हो जाएगी।
@ पेट गैस के प्रयोग में :
पेट में गैस बन रही हो तो, एक चुटकी हींग सरसों के तेल में मिला लें । अब इससे नाभि के चारों ओर धी-धीरे मालिश करें । गैस में आराम मिलेगा और पेट में हो रहा दर्द भी हल्का हो जाएगा ।
@ दांतों के कीड़े को मारने में प्रयोग :
अगर आपके दांतों में कीड़े हैं तो नमक और हल्दी को साथ में मिलाकर सरसों के तेल के साथ रोज दांतों पर लगाएं । रोजाना 3 -4 बार ऐसा करने से दांतो में लगे कीड़े मर जाते हैं.
@ बालों को स्वस्थ रखने में :
सरसों के तेल में विटामिन की मात्रा अधिक होने के कारण यह हमारे बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसका इस्तेमाल करने से झड़ते हुए बाल, दो मुंहे बाल, गंजापन, रूखे बाल आदि समस्याओ का सामना नही करना पड़ता। सरसों के तेल लगाने का आसान सा तरीका हैं, सरसों के तेल में ऑविल आयल, नारियल तेल, बादाम का तेल, सरसों का तेल मिलाकर हल्के से मसाज करें। यह मसाज 15 – 20 मिनट तक करें। 2 घंटे के बाद अपने बालों को पानी के साथ धो लें। इससे आप के बाल मुलायम, लंबे, और घने हो जाते हैं। बाल भूरे होने पर सरसों के तेल का इस्तेमाल करें। सरसों का तेल हर रोज अपने बालों में लगाने से आपके बाल काले होने लगते हैं।
@ कान दर्द के प्रयोग में :
कान के दर्द होने पर गुनगुने तेल की कुछ बूंदे कान में टपकाएं। ऐसा करने से कान का दर्द ठीक हो जायेगा।
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