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जब किसी को कमर दर्द या रीड की हड्डी में फेक्चर होता है तो डॉ. उसे फर्स पर सोने की सलाह देता है इसके आलावा गर्मी के मौसम में ज्यादातर लोग अपने घरों की छतों पर या नीचे बिस्तरा बिछा कर सोते हैं। इससे एक तो गर्मी कम लगती है दूसरा इससे कई तरह की बीमारियां भी दूर होती है। जमीन पर हल्के और पतले गद्दे बिछा कर सोने से शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं
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@ तनाव से मुक्ति :
जमीन पर सोने से मानसिक शांति मिलती है और तनाव कम होता है। काम काज की वजह से अक्सर दिमाग में स्ट्रैस बना रहता है ऐसे में जमीन पर सोने से मन खुश रहता है।
@ पीठ का दर्द में आराम :
जिन लोगों को पीठ में अक्सर दर्द रहता है उनके लिए जमीन पर सोने से फायदा होता है। अक्सर मुलायम और नर्म गद्दों पर सोेने की वजह से यह समस्या हो जाती है। जमीन पर सोने से रीढ़ की हड्डी सीधी रहती है जिससे शरीर में खून का दौरा सही तरीके से होता रहता है और पीठ दर्द में फायदा होता है।
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@ शारीरिक बनावट ठीक रहतीं है :
जमीन पर सोने से शरीर की बनावट खराब नहीं होती। इससे मांसपेशियों पर दबाव नहीं पड़ता और हड्डियां भी सही पोजीशन में रहती हैं।
@ हड्डियां की संरचना में फायदेमंद :
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