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शुद्ध दूध / Milk पूरी तरह से कैल्शियम और महत्वपूर्ण मिनरल्स से भरा हुआ होता है। हम अक्सर देखते है की ग्रामीण इलाको में रहने वाले लोग शहरी इलाको में रहने वाले लोगो की तुलना में ज्यादा समय तक जीते है और बेहतर जिंदगी जीते है, इसका मुख्य कारण हम यह भी कह सकते है की ग्रामीण भागो में शुद्ध दूध आसानी से मिल जाता है।
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