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सेहत: दिनभर फ्रैश रहने के लिए सुबह समय पर उठना बहुत जरूरी है। कई लोग सुबह उठते ही चाय पीते हैं और वहीं कुछ उठते ही फोन पर लग जाते हैं। ये गलत आदतें सेहत के लिए हानिकारक होती हैं। इसके अलावा इससे आपका मुड भी खराब हो जाता है। आज हम आपको कुछ एेसी ही गलतियां बताते है जो हम में से कई लोग करते हैं।
1. काम पर लगना
कुछ लोग सुबह उठते ही काम पर लग जाते हैं जैसे कि मेल चैक करना। एेसा बिल्कुल न करें। अपनी एनर्जी सही और सबसे महत्वपूर्ण जगह पर लगाएं।
कुछ लोग सुबह उठते ही काम पर लग जाते हैं जैसे कि मेल चैक करना। एेसा बिल्कुल न करें। अपनी एनर्जी सही और सबसे महत्वपूर्ण जगह पर लगाएं।
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