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हम सभी जानते है इन गर्मियों के मोसम में पसीना आना आम बात है पसीना आना स्वस्थ शरीर की निशानी है। पसीने से शरीर का वेंटिलेशन होता है और जब पसीना सूख जाता है तब ताजगी का एहसास होता है। लेकिन पसीने का अधिक आना भी नुकसानदायक होता है। अधिक पसीने की वजह से सबसे बड़ी समस्या आती है तन की दुर्गंध। जिससे अक्सर लोग परेशान होते हैं।
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पसीने का आना शरीर को ठंडा रखने की एक प्राकृतिक क्रिया होती है| यह एक कूलिंग सिस्टम की तरह होता है। उमस से पैदा शुष्कता के कारण, शरीर की नमी बनाए रखने के लिए पसीना आता है अधिक पसीने से बचने के लिए आप कुछ घरेलू नुक्से -
आहार सम्बन्धी सावधानिया :
जितना हो सकें पानी खूब पीएं। अधिक पानी पीने से पसीना तो निकलेगा ही लेकिन उससे आने वाली बदबू खत्म हो जाएगी। रोज सुबह ग्रीन टी को पीएं। यह पसीने को कम करती है।दिन में रोज टमाटर का रस या सूप पीने से पसीने की दुर्गंध कम होती है। गर्मियों के मौसम में मिलने वाले फलों का सेवन करें। अधिक मसालेदार खाना-खाने से बचें।
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आलू के प्रयोग द्वारा :
आलू को काटकर इसका स्लाइस बना लें और शरीर के जिस भाग में अधिक पसीना आता हो वहां पर इसे मलें। यह उपाय पसीना कम कर देता है।
बेकिंग सोडा और नींबू के प्रयोग द्वारा :
नहाने की बाल्टी में एक चुटकी बेकिंग सोड़ा मिलाकर उस पानी से स्नान करें। ऐसा नियमित करने से पसीना नहीं आता है।इसके आलावा आप नहाने की टब या बाल्टी में कुछ बूंदे नींबू की डालें और इस पानी से नहाएं। यह भी आपको पसीने की समस्या से दूर रखता है।
अन्य उपायो के प्रयोग द्वारा :
शरीर पर बेलपत्र का लेप लगाने से पसीना नहीं आता है। तेजपत्तों को सुखा लें और इसे पीसकर इसका चूर्ण बना लें। अब पानी में इन पत्तों को उबाल लीजिए। और एक दिन ऐसे ही रहने दें। अब इस पानी से शरीर के उन हिस्सों की रोज सफाई करें जहां से पसीना अधिक निकलता है। नीम वाले साबुन से स्नान करे ।
टाइट या तंग कपड़े पहनने से शरीर से अधिक पसीना आता है। इसलिए अधिक तंग कपड़े न पहनें।कड़ी धूप में जाने से बचें। ढीले और सूती कपड़े पहनें।
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