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सुबह -सुबह पानी तो सभी पीते होगे! लेकिन अगर पानी के साथ में शहद और निम्बू का रस मिलाकर पानी पिए तो वह आपके लिए बहुत ही ज्यदा लाभदायक साबित होगा ! जिससे हमारी शरीर को अनेक फायदे होगे !तो जानिए इससे होने वाले फायदों के बारे में -
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@ इसके प्रयोग से पाचन क्रिया सुधारता होता है :
सुबह-सुबह गुनगुने पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर पीने से भूख कम लगती है. इस मिश्रण के पीने से अनावश्यक भूख नहीं लगती है. जिससे वजन खुद-ब-खुद कम हो जाता है. यह पेट साफ करता है. नींबू में पाचन
में मदद करता है और शरीर से बकर पदार्थों को बाहर निकालता है. शहद शरीर में मौजूद संक्रमण को दूर करने में
मदद करता है.
@ मूत्र से सम्बन्धित दिक्कतों को दूर रता है :
शहद, निम्बू और गुनगुने पानी का मूत्र मार्ग को साफ करने में मदद करता है. यह मिश्रण यूरिनरी ट्रैक्ट
इन्फेक्शन से पीड़ित महिलाओं के मूत्र मार्ग का संक्रमण दूर करने में मदद करता है. साथ ही इस मिश्रण को पीने से लसीका प्रणाली साफ रखने में मदद मिलती है. इससे सुस्ती दूर होती है, कब्ज कम होता है. इस मिश्रण से प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार होता है.
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@ मुँह से आने वाली दुर्गन्ध से छूटकारा मिलता है :
नींबू, शहद और गुनगुने पानी का मिश्रण सांसों की बदबू दूर करने में मदद करता है. नींबू लार ग्रंथियों को सक्रिय करता है और बैक्टीरिया को मारकर मुंह से दुर्गन्ध खत्म करता है. जीभ पर जमे सफेद परत को भी ये हटाते हैं. और इस तरह से ये बिना कोई नुकसान पहुंचाए मुँह के गंध को खत्म करता है.
@ शरीर में रोग प्रतिरोधकता व पोषक तत्वों की कमी पूरी करता है :
शहद, नींबू और गुनगुने पानी में एंटी-आक्सीडेंट, विटामिन और पोषक तत्व होते हैं. इसके सेवन से
हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली भी मजबूत होती है. शहद और गर्म पानी पीने से शरीर की उर्जा बढ़ती है. शहद शरीर के अंगों को ठीक से काम करने के लिए प्रेरित करता है. हर सुबह गुनगुने पानी शहद के साथ लेकर आप दिन भर ऊर्जावान रह सकते हैं
@ हमारी त्वचा के लिए भी है फायदेमंद :
नींबू में मौजूद क्लीजिंग तत्व रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है, नई रक्त कोशिकाओं के उत्पादन
में मदद करता है. इसलिए यह हमारी त्वचा को चमकदार बनाता है.
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