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क्या आप भी पेरो की बदबू के कारण लोगों के सामने जूते उतारने से कतराने लगते हैं और शर्मिंदगी भी उठानी पड़ जाती है। ऐसे में केवल आप शर्मिदा ही नहीं होते। बल्कि इससे आपकी सेहत पर भी नुकसान होता है। कई बार पूरा दिन जूते पहनने से आपके पैरों की अँगुलियों में फंगस भी पैदा हो जाता है। अगर आप चाहते हैं कि आप दूसरों के सामने शर्मिदा न हो और आप हमेशा स्वस्थ रहें तो आपके लिए पैरों की बदबू दूर करने के उपाय में जानना बहुत जरूरी है।
आइये जानते हैं पेरो की बदबू मिटाने के रामबाण नुक्से -
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@ समय पर धोएं :
अगर आप चाहते हो कि आपके पैरों से बदबू न आयें तो हर रोज साफ़ मोज़े पहनें। इसके साथ ही हमेशा उन मोजों का इस्तेमाल करें जो पसीना सोखें यदि आप कपड़े के जूते पहनते हो, तो उन्हें समय समय पर धोएं।
@ नमक पानी के प्रयोग से :
अपने पैरों को नमक वाले पानी के साथ धोना चाहिए। इसके लिए आधा लिटर पानी में आधा कप नमक मिला लें। इससे आपके पैरों से बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं।
@ बेकिंग सोडा के प्रयोग से :
पैरों से आने वाली बदबू को दूर करने का यह एक बेहद कारगर और आसान तरीका है। यह पसीने के pH लेवल को सामान्य रखता है और बैक्टीरिया को नियंत्रित करने में कारगर होता है। आप हल्के गुनगुने पानी में बेकिंग सोडा मिला लें। फिर इसमें 15 से 20 मिनट तक पैर डुबोए रखें। कुछ हफ्तों तक ऐसा करने से फायदा नजर आएगा।
@ जूतों को धुप में रखें :
पैरों से बदबू दूर करने के उपाय में एक उपाय यह है कि जूतों को कुछ देर के लिए धुप में रखें इससे जूतों की बदबू आसानी से निकल जाती है। इससे जुतें की सोल और अंदर का कपड़ा अच्छे से सुख जाता है। जिससे आपके पैरों में बदबू नहीं आती।
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@ फिटकरी के प्रयोग से :
फिटकरी में एंटी-सेप्टिक गुण मौजूद होते है। इसकी मदद से बैक्टीरिया को आसानी से खत्म किया जा सकता है। एक कप पानी में एक चम्मच फिटकरी डालकर इससे पैरो को धोए। कुछ दिन इसका प्रयोग करें। पैरो की बदबू आसानी से दूर होने लगेगी।
@ देवदार की लकड़ी का प्रयोग :
देवदार की लकड़ी में एंटी फंगल गुण पायें जाते हैं जो बदबू को रोकने में मदद करते हैं। देवदार की लकड़ी या लौंग को कुछ दिनों तक अपने जुतें में रखें। इससे बदबू दूर हो जाएगी।
@ चावल पानी के प्रयोग से :
चावल को आधे घंटे के लिए पानी में भिगोएं और फिर इस पानी को छान लें। अब इस पानी में अपने पैरों को डूबोएं। इससे आपके पैरों की बदबू काफी कम हो जाएगी। सही आहार लें। पैरों की दुर्गंध का आपके खान पान से एक गहरा रिश्ता है। अगर आपके आहार में प्याज, काली मिर्च, लहसुन जैसी चीज़े भारी मात्रा में शामिल हैं, तो इस से आपके पैरों में ज्यादा पसीना आ सकता है। अगर लंबे समय के लिए आपके पैर जूतों में रहते हैं तो ऐसी ची़जों का परहेज करना ही आपके लिए अच्छा होगा।
@ टेलकम पाउडर के प्रयोग से :
शरीर के विभिन्न हिस्सों पर पाउडर लगाते वक़्त उसका प्रयोग अपने पैरों पर भी करें। इस से निश्चित रुप से आपके पैरों की दुर्गंध कम होगी और आपके पैर लंबे समय तक महकेगें। यह पसीने को आने से भी रोकेगा।
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