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पुराने समय से चली आ रही परंपराओं का पालन आज भी किया जाए तो हम स्वास्थ्य लाभ और धर्म लाभ के साथ ही मानसिक शांति भी प्राप्त कर सकते हैं. यहां जानिए कुछ ऐसे काम जो सिर्फ सुबह-सुबह ही करना चाहिए. #
- रोज़ रात को ताँबे के बर्तन में पानी भरकर रख देना चाहिए. ये पानी सुबह पीने से पेट से जुड़ी कई बीमारियाँ दूर हो सकती है. जैसे गैस, क़ब्ज़, अपच की समस्याओं को क़ाबू किया जा सकता है. ये काम करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य कर लेना चाहिए.
- जो लोग नियमित रूप से सूर्य को जल चढ़ाते है वे घर परिवार और समाज में मान सम्मान प्राप्त करते है. अच्छी सेहत के साथ ही लंबी उम्र भी मिलती है. इस उपाय से त्वचा की चमक भी बढ़ती है और स्वास्थ्य लाभ मिलता है. #
- रोज़ सुबह स्नान के बाद तुलसी को जल चढ़ाना चाहिए. तुलसी की इस छोटी सी सेवा से सभी देवी देवताओं की कृपा प्राप्त हो सकती है. जिन घरों में तुलसी की देखरेख होती है उन्हें सुख स्म्रधि की प्राप्ति होती है.
- घर के मंदिर में रोज़ दीपक और अगरबत्ती जलाना चाहिए. दीपक और अगरबपत्ति के धुएँ से वातावरण की नकारात्मक ऊर्जा ख़त्म हो जाती है. हर रोज़ घर में दीपक जलाने से वास्तु के कई दोष दूर हो जाते है.
- हर रोज़ घर से निकलने से पहले थोड़े से दही और शक्कर का सेवन करना चाहिए. ये शुभ शकुन माना जाता है. इस उपाय से कार्य में सफलता मिलती है और नकारात्मकता दूर होती है.
- कभी कभी पूरे शरीर की तेल मालिश करनी चाहिए. इसके लिए सुबह का समय श्रेष्ठ रहता है. तेल मालिश से शरीर के रोम छिद्र खुल जाते है और त्वचा की गंदगी साफ़ होती है, चमक बढ़ती है.
- योग से शरीर और ध्यान से मानसिक स्तर पर शक्ति मिलती है. ध्यान से क्रोध को क़ाबू किया जा सकता है. और मानसिक तनाव भी दूर हो सकता है. इसलिए रोज़ सुबह कुछ देर योग ध्यान करना चाहिए.
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