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हम रोज़ाना सुबह दांतों को तो बड़े जतन करके चमकाते हैं, लेकिन जीभ पर ध्यान तो देते ही नही हैं। कुछ लोग जीभ की सफाई तो करते हैं लेकिन इसके रंग और बनावट पर ध्यान नहीं देते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दूँ कि आपकी जीभ का रंग आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत सी बातें उजागर करता है। जीभ के रंग के अलावा जीभ का आकार भी आपके व्यक्तित्व के बारे में कई बातें उजागर करता है।
अगली बार से आप अपनी जीभ के रंग को भी ध्यान से देखकर पता कर लें कि कहीं आपको भी स्वास्थ्य संबंधी ये समस्याएं तो नही हैं।
स्वस्थ्य व्यक्ति की जीभ होती है गुलाबी रंग की
आमतौर पर किसी भी स्वस्थ्य व्यक्ति की जीभ गुलाबी रंग की होती है और उसपर हलके सफ़ेद रंग की परत होती है। यह मध्यम मोटाई की होती है और इसपर दरारें, अल्सर्स या दाँतों के निशान नहीं बने होते हैं।
लाल रंग
अगर आपकी जीभ का रंग लाल है तो इसका मतलब हुआ आपमें पौषक तत्वों, ख़ासतौर से लौह तत्वों और विटामिन B की कमी है। इन तत्वों की कमी से शरीर में ऊर्जा का स्तर कम होना, कोशिकाओं की वृद्धि में बाधा उत्पन्न होना, नर्वस सिस्टम का सही तरीके से काम नहीं करना जैसी समस्याएं जन्म लेती हैं।
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