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भूख इंसान से कुछ भी करवा सकती है। यह कहावत तो उन लोगों पर फिट बैठती है जिन्हे भूख लगती हो लेकिन जिन्हे भूख ही ना लगती हो उसके बारे में क्या कहेंगे। बहुत से ऐसे लोग हैं जो या तो बहुत कम खाते हैं या फिर उन्हें भूख ही नहीं लगती। इस बीमारी को मंदाग्नि के नाम से भी जाना जाता है।
भूख लगाने के उपाय:
# काली मिर्च को पीसकर चूर्णं बनायें और उसमें थोड़ा नमक मिलाकर मूली पर लगायें, और इसे भोजन के समय खायें।
# यदि भूख कम लगती है तो आप अदरक, नींबू, भुना जीरा और काला नमक को मिलाकर चटनी बनायें और इसका सेवन करें।
# एक गिलास गर्म पानी में खाने वाले सोड़े की आधी चम्मच मिलाकर पीते रहें, भूख न लगने की समस्या दूर होगी।
# भोजन करने से पहले यदि आप 1 चम्मच अदरक का रस और 1 चम्मच नींबू का रस और थोड़ा-सा काला नमक को पानी में घोलकर पीतें रहना चाहिए।
# सलाद में अदरक के छोटे-छोटे टुकड़ों को काटकर उन पर नमक लगाकर इसे खाना खाते समय जरूर खायें। यह आपकी भूख की क्षमता को बढ़ायेगा।
# भोजन के तुंरत बाद कभी भी पानी का सेवन न करें। 30 ग्राम पानी में हरे धनिये का रस मिलाकर रोज पीते रहने से थोड़े ही दिनों में भूख न लगने की बीमारी दूर होने लगती है।
# अजवाइन को सेकें और उसे पीसकर उसका चूर्ण बनायें फिर उसमें थोड़ा सा नमक मिलाकर खाना खाने के बाद एक चुटकी मुंह में रखें।
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