इन साधारण गलितयो से हो सकती है आपकी उम्र कम | कही आप तो नहीं कर रहे ये गलतिय

लम्बी उम्र तो हर कोई चाहता है और सभी की कामना होती है कि हमेशा स्वस्थ रहें ! लेकिन हम अपनी दिनचर्या में जाने अनजाने में कई ऐसे काम करते हैं जो हमारी उम्र कम कर देते हैं ! आइये जानते हैं कुछ ऐसी आदतें जिनसे हमारी जिंदगी का कुछ समय कम हो जाता है, अगर आप भी ऐसा करते हैं तो संभल जाएँ क्योंकि इससे आपका जीवन कम हो रहा है !

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