जाने आखिर क्यों होते हैं आपके पीरियड मिस

आप को पता होगा की पीरियड महिलाओं की जिंदगी का एक कड़वा सत्य है। यह चक्र हर महीने आकर कुछ दिनों की पीड़ा में महिलाओं को परेशान कर देता है। लेकिन कभी-कभी यह हर महीने नहीं होते। आम धारणा में ऐसा होने का मतलब है कि आप प्रेगनेंट हैं लेकिन ऐसा नहीं है प्रेगनेंट होने के अलावा भी ऐसे कई कारण हैं जिस वजह से आपके पीरियड मिस हो सकते हैं। जाने पीरियड मिस होने के प्रमुख कारण-

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1.अगर आपका वजन अचानक बहुत ज्यादा बढ़ गया है ऐसी स्थिति में पीरियड मिस हो सकता है। वजन बढ़ने से होर्मोन्स में बदलाव आता है जिसका सीधा असर आपके मासिक धर्म पर होता है।

2.अगर आपकी डाइट अनियमित है और आप खाने के रूटीन पर बिलकुल भी ध्यान नहीं देती, ऐसी स्थिति में पीरियड मिस होने की आशंका बढ़ जाती है।
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3.शरीर में खून की कमी होने की वजह से भी आपके मासिक धर्म पर असर पड़ता है और आपके पीरियड मिस हो सकते हैं। इसके लिए समय आने के नजदीक उन फलों का सेवन करें जिससे खून बनता हो।

4.किसी प्रकार चिंता, डिप्रेशन और स्ट्रेस आपका पीरियड टाइम मिस करवा सकती है। ऐसे में आप खुद को रिलैक्स करें और अपनी टेंशन को दूर करने की कोशिश करें।

5.लास्ट में हम उस कारण की बात करेंगे जो जग जाहिर है- प्रेगनेंसी। अगर आप प्रेगनेंट हैं तो आपका पीरियड मिस होना लाजमी है।

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