क्या आप जानते हैं भोजन करते समय पानी पीना, सेहत के लिए लाभदायक होता है या नहीं?...

जल ही जीवन हैं, खैर ये बात तो सभी जानते हैं। कम पानी पीने से कई बीमारियां भी होती हैं, यह भी आपने सुना ही होगा। लेकिन क्या आपको पता है कि एक ऐसा वक़्त भी होता जब आपको पानी पीने से बचना चाहिए? जी हाँ! खाना खाते वक़्त पानी पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। वैसे बहुत से लोग इस बारे में जानते हैं, लेकिन उन लोगों को इससे होने वाले नुकसानों के बारे में नहीं पता होता हैं। वहीं कुछ लोग तो बिना पानी पिए खाना खा ही नहीं सकते। इन लोगों को अपनी आदत सुधारने की ज़रुरत है।
आइए आज हम जानने की कोशिश करते हैं कि खाना खाते वक़्त पानी पीने से आखिर होता क्या हैं।

खाने से आधा घंटा पहले न पिए पानी

विशेषज्ञों का मानना है कि खाना खाने से लगभग आधा घंटे पहले और खाना खाने के लगभग आधा घंटे बाद तक पानी नहीं पीना चाहिए। साथ ही खाना खाने के दौरन भी एक दो घूँट पानी पीया जा सकता है, लेकिन एक-दो ग्लास पानी पीना मुसीबतें खड़ी कर सकता है।