चेहरे पर चमक लानी है तो यह सब खाए

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बेदाग, सुंदर, दमकता चेहरा भला किसे पसंद नहीं आता. दाग-धब्बे, निशान, झाइयां, झुरियां और मुरझाया हुआ चेहरा किसी को भी अच्छा नहीं लगता. बढ़ती उम्र, तेज धूप, प्रदूषित वातावरण, अनियमित खान-पान, तनाव, व्यस्त जीवनशैली और कई बिमारियों के कारण चेहरे से संबंधित कई तरह की आम समस्या हो सकती है. लेकिन चेहरे पर चमक तभी आती है जब सही खानपान हो और शरीर स्वस्थ हो. इन तमाम समस्याओं से छुटकारा पाने का एक बेहद सरल और आसान उपाय है, अपने खानपान में कुछ ऐसे बदलाव लाए जो आपकी त्वचा की चमक को बनाए रखें जो किसी भी कृत्रिम उपाय से संभव नही.

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