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हम जानते है भारत में दो तरह के अंगूर में मिलते हैं, काले और हरे अंगूर
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आप चाहें तो इसका सेवन सीधे भी करते ही होंगी। अंगूर प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, सोडियम, फाइबर, विटामिन ए, सी, ई व के, कैल्शियम, कॉपर आदि पदार्थ उपस्थिति होते है अंगूर के सेवन से होते है ये लाभदायक फायदे -
@ त्वचा सम्बन्धी प्रोब्लम को दूर करने में :
@ त्वचा सम्बन्धी प्रोब्लम को दूर करने में :
अंगूर के सेवन से चेहरे पर होने वाले दाग धब्बों, झुर्रियों से छुटकारा पाया जा सकता है. सुबह-शाम अंगूर खाइए अर्थराइटिस या जोड़ो के दर्द में आराम मिलेगा क्योंकि अंगूर शरीर से उन लवणों को निकाल देता है, जिनके कारण अर्थराइटिस शरीर में बनी रहती है. यदि आप भूख न लगने की समस्या से परेशान हैं और इस वजह से ही आपका वजन भी नहीं बढ़ रहा तो आप ज्यादा से ज्यादा अंगूर खाएं. इसके सेवन से कब्ज की समस्या तो दूर होती ही है, साथ ही भूख भी लगने लग जाती है. अंगूर का रस निकालकर उस रस से गरारे करने से मुंह में होने वाले छालों से राहत पाई जा सकती है!
@ मस्तिष्क प्रक्रिया की गति को भी बढ़ता है :
अंगूर हमारे मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को प्रभावी ढंग से संचालित करता है। इससे हमारे मस्तिष्क तेजी से काम करने लग जाता है। यह हमारे मस्तिष्क के लिए काफी मददगार माना जाता है।
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@ बालों सम्बन्धी प्रोब्लम को दूर करने में :
@ खून की कमी को दूर करता है :
अंगूर सिरदर्द दर्द से राहत पाई जा सकती है. हो सके तो दर्द होने पर अंगूर का रस पियें, जल्दी फायदा होगा. अंगूर शरीर में खून की कमी को पूरा करता है. इसका कारण है कि इसमें काफी मात्रा में आयरन पाया जाता है. अगर आपको खून की कमी या एनीमिया है तो आपको नियमित रूप से अंगूर खाना चाहिए या अंगूर का रस पीना चाहिए. खून की कमी को दूर करने के लिए एक गिलास अंगूर के जूस में 2 चम्मच शहद मिलकार पीने से खून की कमी दूर हो जाती है.
@ आखो के लिए भी है लाभदायक :
@ आखो के लिए भी है लाभदायक :
अंगूर का सेवन करने से आंखों की रेटीना में प्रोटेक्टिव प्रोटीन का स्तर बढ़ जाता है। इससे आंखों का स्वास्थ्य बेहतरीन रहता है। तथा आखो में होने वाली जलन में भी आराम मिलता है
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