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माँ बनने का एहसास दुनिया का सबसे खूबसूरत एहसास होता है, और इस एहसास को वो औरत ही समझ सकती है जो कभी माँ बनी हो या माँ बनने वाली हो। एक माँ के लिए यह भी महत्वपूर्ण होता है कि उसका होने वाला बच्चा स्वस्थ हो। किसी भी शिशु का स्वास्थ्य उसकी माँ के स्वास्थ्य से ही जुड़ा होता है।
अपने शिशु की बेहतरी के लिए किसी भी गर्भस्थ स्त्री को यह जरुरी है कि वो पहले खुद का ध्यान रखे। अपनी जीवनशैली सुधारे। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसी बातों के बारे में बता रहे हैं जिनका ध्यान रखना हर गर्भवती महिला के लिए बेहद जरुरी है।
1. खाते वक़्त टीवी से बनाए दूरी
अधिकतर लोगों की यही आदत होती है कि वे टीवी देखते वक़्त कुछ न कुछ चरते रहते हैं। लेकिन आप अगर माँ बनने वाली हैं तो ऐसा बिल्कुल न करें। इसका आपके होने वाले बच्चे पर बुरा असर पड़ता है।
वजन का ध्यान रखना पड़ सकता है भारी
गर्भावस्था के दौरान माँ के वजन पर ध्यान दिया ही जाता है। लेकिन बार-बार वजन करना और उस बारे में विचार करते रहना आपके दिमाग और शरीर दोनों को ही नुकसान पहुँचाता है।
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