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सर्दी के इस मौसम में सबसे आसानी से किसी को भी लगने वाला रोग होता है “ख़ासी-जुखाम”, आमतौर पर यह बहुत छोटा सा रोग माना जाता है पर यदि इस खांसी-जुखाम पर शुरू से ही ध्यान न दिया जाए तो यही छोटा रोग आगे बढ़कर खतरनाक “कफ का रोग” बन सकता है।
कफ को दूर करने के लिए कुछ घरेलु उपाय:
# मिश्री और काली मिर्च का इस्तेमाल: सर्दी के मौसम की रात में अक्सर ख़ासी बढ़ जाती है, इसका कारण रात में अधिक सर्दी होना, मिश्री और काली मिर्च के मिश्रण का प्रयोग आप कैसे कर सकते है, इस प्रयोग से आपकी खांसी को तो आराम मिलता ही है साथ ही आपको बलगम की बीमारी से भी निजात मिल जाएगा ।
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