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नई दिल्ली। एक मां बनने की खुशी इस दुनिया की हर खुशी से बढ़ कर होती है। मां बनने के बाद आपको नई-नई जिम्मेदारियां निभानी पडेंगी। इस दौरान आपके बच्चे को बहुत सारे प्यार और केयर की आवश्यकता पडेगी। अपने बच्चे की नींद का पूरा ख्याल आपको रखना होगा क्योंकि जब बच्चे अपनी नींद अच्छी प्रकार से लेते हैं तो इसका अच्छा असर उनके पूरे स्वास्थ पर पड़ता है।
यदि आपके बेबी को अच्छी नींद नहीं मिलेगी तो इससे उसका मूड भी खराब हो सकता है और वह हर वक्त चिढ़ा-चिढ़ा सा महसूस करेगा। अगर आपका बच्चा अच्छी नींद लेगा तो इससे वह आपको भी परेशान नहीं करेगा। आइये जानते हैं क्यूं जरुरी है शिशु के लिये अच्छी नींद लेना। क्यूं जरुरी है शिशु के लिये अच्छी नींद शिशु की बढ़त में मददगार अच्छी नींद शिशु के शरीर को बढ़ने में मदद करता है। जब शिशु सोता है तब लंबाई बढ़ाने वाला हार्मोन सक्रिय हो जाता है जो उसे स्वस्थ रहने तथा उसकी लंबाई बढ़ाने में मदद करता है।
दिमागी विकास यदि आपके बच्चे को दिन में दो बार नींद पूरी करने का मौका मिलेगा तो उसका दिमाग जल्द बढेगा। तो बच्चा जितना ज्यादा सोएगा आगे चल कर वह उतना ही स्मार्ट बनेगा। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की ग्रोथ एक्सपर्ट के मुताबिक अगर शिशु को समुचित नींद नहीं मिल पा रही है तो उसका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अन्य बच्चों के मुकाबले ठीक से डेवलप नहीं हो पाएगा।
समुचित नींद नहीं मिल रहा है, जो बच्चे की तुलना में अच्छी तरह से विकसित की है। मजबूती आपका बच्चा जितना ज्यादा सोएगा वह उतना ही ज्यादा मजबूत बनेगा। इससे आपको बच्चे को संभालने में आसानी होगी क्योंकि ना तो वह रोएगा और ना ही आपको बेवजह तंग करेगा। स्वस्थ प्रतिरक्षण यदि आपका बेबी अच्छी तरह से नींद पूरी करेगा तो उसके इम्मयून सिस्टम को ताकत मिलेगी और वह हर बीमारी से आसानी से लड़ पाएगा।
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