इन चीजों का सेवन करना हो सकता है नुकसानदायक पीरियड्स के दौरान जानिए कैसे...

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पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई तरह के मानसिक और शारीरिक समस्याओं से होकर गुजरना होता है। इस दौरान हर महिला की स्थिति अलग होती है, जहां किसी को इस दौरान काफी दर्द होता है, वहीं दूसरी तरफ कुछ महिलाएं ऐसी भी होती हैं, जिनको इस दौरान दर्द बिल्कुल कम होता है। अगर आपको इस दौरान होने वाले दर्द से छुटकारा पाना है तो ऐसे में इन चीजों का सेवन करना मासिक धर्म के दौरान बिल्कुल बंद कर दें। इन चीजों का सेवन करने से तकलीफ और बढ़ जाती है।

मासिक धर्म के दौरान इन चीजों को खाने से करें परहेज

1 कैफीन से बढ़ सकता है दर्द

मसिक धर्म के दौरान कैफीन का सेवन करना काफी खतरनाक होता है, आप इस बात को जानते ही हैं। इस दौरान आप चाय, काफी और सॉफ्टड्रिंक्स का सेवन करना एकदम बंद कर दें। इस दौरान इन चीजों का सेवन करना खतरनाक हो सकता है, आप चाहे तो इस दौरान दिन में एक दो गिलास ऑर्गेनिक चाय का सेवन कर सकते हैं, यह फायदेमंद होता है